Arrêt du tabac : ce qui marche vraiment, et pourquoi ce n'est pas une question de volonté

Pourquoi est-il si dur d'arrêter de fumer ?

Commençons par évacuer le procès moral. Si arrêter de fumer relevait de la volonté, la France ne compterait pas 55,0 % de fumeurs quotidiens qui déclarent vouloir arrêter et qui continuent pourtant. La volonté existe, elle est même massivement présente. Ce qui manque, ce sont les moyens, et une compréhension correcte de ce qui se joue dans le cerveau.

Ce que fait la nicotine, précisément

La nicotine se fixe sur les récepteurs nicotiniques de l'acétylcholine, une famille de récepteurs présents dans tout le système nerveux. Le sous-type principalement impliqué dans la dépendance est le récepteur alpha4beta2. Sa stimulation déclenche une libération de dopamine dans le noyau accumbens, structure centrale du circuit de la récompense. Cette libération n'est pas directe : elle passe par les interneurones GABAergiques et glutamatergiques de l'aire tegmentale ventrale, qui modulent l'activité des neurones dopaminergiques.

Deux propriétés expliquent l'essentiel du problème. D'abord, ces récepteurs se désensibilisent très vite, en quelques secondes à quelques minutes : l'effet s'épuise, il faut recommencer. Ensuite, l'exposition chronique provoque une augmentation du nombre de récepteurs, phénomène appelé up-régulation. Le cerveau s'adapte à la présence permanente de nicotine en fabriquant davantage de récepteurs. À partir de là, l'absence de nicotine ne produit plus un simple retour à la normale : elle produit un déficit.

Trois dépendances, pas une

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  La dépendance pharmacologique : celle que nous venons de décrire. C'est elle que traitent les substituts nicotiniques et les médicaments. C'est aussi la seule qui se dose.
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  La dépendance comportementale : le geste, l'association avec le café, la voiture, la pause, le téléphone. Elle ne se traite pas avec un patch, elle se travaille en identifiant les situations et en construisant des alternatives.
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  La dépendance psychologique : le rôle que joue la cigarette dans la gestion du stress, de l'ennui, de la contrariété, de la sociabilité. C'est le terrain de la thérapie cognitivo-comportementale et de l'entretien motivationnel.

Un traitement qui ne s'attaque qu'à la première laisse deux tiers du problème en place. C'est précisément pour cette raison que les données montrent un bénéfice supplémentaire à l'accompagnement, même chez les personnes déjà sous traitement médicamenteux.

Combien de Français fument encore ?

La consommation recule, vraiment

Selon le Baromètre de Santé publique France 2024, 17,4 % des 18-79 ans fument quotidiennement et 24,0 % déclarent fumer quotidiennement ou occasionnellement. En dix ans, la France compte environ 4 millions de fumeurs quotidiens en moins. C'est une baisse considérable, rarement dite, et il n'y a aucune raison de la passer sous silence : elle prouve que l'arrêt collectif est possible.

La motivation est là, elle aussi : 55,0 % des fumeurs quotidiens déclarent vouloir arrêter, et environ 17 % ont fait une tentative d'au moins une semaine dans les douze derniers mois. Le problème n'est pas l'envie d'arrêter. Le problème est l'écart entre l'envie et les moyens mobilisés.

Une fracture sociale nette

Le tabagisme n'est pas réparti au hasard. On compte environ 25 % de fumeurs quotidiens chez les ouvriers contre environ 12 % chez les cadres, soit un rapport de un à deux. Cette donnée devrait suffire à disqualifier définitivement le discours sur la responsabilité individuelle : la volonté n'est pas distribuée selon la catégorie socioprofessionnelle.

La mortalité attribuable

En 2023, le tabac est responsable de 68 000 décès prématurés en France, soit 11 % de l'ensemble des décès. La répartition par sexe reflète l'histoire du tabagisme féminin, plus tardif : 49 000 décès chez les hommes (16 % des décès masculins) et 18 600 chez les femmes (6 % des décès féminins).

Les disparités régionales suivent les disparités sociales : 127 décès pour 100 000 habitants dans les Hauts-de-France, 117 dans le Grand Est, 116 en Corse, contre 83 en Île-de-France. L'écart entre les Hauts-de-France et l'Île-de-France dépasse 50 %.

Comment mesurer sa dépendance au tabac ?

Avant de choisir un traitement, il faut savoir à quoi on a affaire. Le test de Fagerström, retenu par la HAS dans ses recommandations de 2014, mesure l'intensité de la dépendance pharmacologique à la nicotine. Il sert à doser le traitement, et ne mesure ni votre motivation ni votre valeur.

La version simplifiée, deux questions

Deux questions suffisent à donner une orientation utile : le délai entre le réveil et la première cigarette, et le nombre de cigarettes fumées par jour. Le score va de 0 à 6.

La version complète, six questions

La version complète ajoute quatre questions, portant notamment sur la difficulté à s'abstenir dans les lieux interdits, sur la cigarette la plus difficile à abandonner, sur la consommation plus importante en début de journée et sur le fait de fumer même en cas de maladie obligeant à rester au lit. Le score va de 0 à 10.

Que se passe-t-il quand on arrête de fumer ?

Les symptômes attendus

Le syndrome de sevrage est un ensemble de symptômes prévisibles, décrits par la HAS : troubles de l'humeur, insomnie, irritabilité, frustration, colère, anxiété. S'y ajoutent classiquement des difficultés de concentration, une augmentation de l'appétit et des envies impérieuses de fumer.

Point important : ces symptômes viennent de l'arrêt lui-même, et non du traitement. Un traitement nicotinique correctement dosé les atténue. Beaucoup de personnes arrêtent leur substitut parce qu'elles pensent qu'il les rend nerveuses, alors que c'est l'inverse : elles sont nerveuses parce que la dose est trop faible.

La chronologie, sans invention

Selon la HAS, l'intensité du syndrome de sevrage est maximale au cours des deux premières semaines, puis elle décroît. Vous trouverez partout des chronologies heure par heure très détaillées : elles ne reposent pas sur des sources institutionnelles solides et nous ne les reprendrons pas ici. Ce qui est établi, et suffisant à savoir, c'est que la période la plus dure est courte et qu'elle a une fin.

Les envies ponctuelles sont un phénomène distinct. Elles surviennent en réponse à un déclencheur (le café, la pause, l'alcool, une contrariété), durent quelques minutes, puis passent, que vous fumiez ou non. Elles peuvent réapparaître longtemps après l'arrêt, y compris des mois plus tard, sans que cela signifie que le sevrage a échoué.

Quels bénéfices après l'arrêt du tabac, et quand ?

La chronologie qui suit est celle de l'Organisation mondiale de la santé. C'est la référence la plus solide disponible, et c'est celle que nous retenons.

Les années gagnées

Toujours selon l'OMS, un arrêt vers 30 ans fait gagner environ dix années d'espérance de vie, un arrêt vers 60 ans environ trois années. La question de savoir s'il est trop tard n'a donc pas lieu d'être posée : elle a une réponse chiffrée, et c'est non. Après un infarctus, l'arrêt réduit de moitié le risque de récidive.

Le goût et l'odorat

Tabac info service situe l'amélioration du goût et de l'odorat autour de deux à trois jours après la dernière cigarette. C'est souvent le premier bénéfice perçu, et il arrive au pire moment du sevrage, ce qui n'est pas un hasard utile à connaître.

Comment bien utiliser les substituts nicotiniques ?

Les formes disponibles

Deux grandes catégories, avec des logiques différentes :

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  Le dispositif transdermique (patch) : diffusion lente et continue sur la journée. Il couvre le besoin de fond et lisse la dépendance pharmacologique. Il ne répond pas aux envies soudaines.
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  Les formes orales à action rapide : gomme à mâcher, pastille à sucer, spray buccal, inhaleur. Elles répondent aux envies ponctuelles, en quelques minutes. Elles seules permettent de gérer un déclencheur imprévu.

Chaque forme existe en plusieurs dosages. Nous ne donnons volontairement aucun chiffre par forme : c'est au médecin ou au pharmacien d'adapter, en fonction de votre consommation, de votre score de Fagerström et de votre réponse dans les premiers jours.

Le principe d'association, et ce qu'il apporte

La HAS recommande l'association d'un patch et d'une forme orale à action rapide. La revue Cochrane la plus récente sur le sujet (Theodoulou et coll., 2023, CD013308, 68 essais, 43 327 participants) quantifie précisément ce bénéfice : la substitution combinée, patch plus forme rapide, augmente les chances d'arrêt par rapport à une forme unique, avec un risque relatif de 1,27 (IC95 % 1,17 à 1,37) et une preuve de certitude élevée.

Deux autres enseignements de cette revue méritent d'être connus. Le fait de débuter le patch avant la date d'arrêt, ce que la littérature appelle preloading, augmente également les chances de réussite (risque relatif 1,25, IC95 % 1,08 à 1,44). Et la forme rapide seule et le patch seul sont équivalents entre eux : le gain vient de l'association, pas du choix de l'une plutôt que de l'autre.

Le dosage et la durée

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  Le repère de départ : la HAS retient environ 1 mg de nicotine par cigarette fumée quotidiennement. C'est une valeur indicative de départ, pas une règle absolue.
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  L'ajustement dès la première semaine : envies persistantes, irritabilité, insomnie et troubles de l'humeur signent un sous-dosage. Des signes de surdosage imposent au contraire de réduire. On n'attend pas un mois pour corriger.
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  La durée minimale est de trois mois, à prolonger autant que nécessaire. Arrêter le traitement au bout de trois semaines parce que ça va mieux est une erreur classique.

Le remboursement, remis à jour

Depuis le 1er janvier 2019, les substituts nicotiniques inscrits sur la liste sont pris en charge à 65 % par l'Assurance Maladie, sur prescription, comme un médicament classique. Le forfait annuel de 150 euros a été supprimé : il n'existe plus de plafond annuel. La dispense d'avance de frais est possible.

Les professionnels autorisés à prescrire sont plus nombreux qu'on ne le croit : médecins (y compris médecins du travail), sages-femmes (y compris à l'entourage de la femme enceinte ou en post-partum), chirurgiens-dentistes, infirmiers et masseurs-kinésithérapeutes. En revanche, la cigarette électronique et les produits du vapotage ne sont pas remboursés.

Quels médicaments pour arrêter de fumer ?

La varénicline

La varénicline est un agoniste partiel des récepteurs nicotiniques alpha4beta2, c'est-à-dire des récepteurs mêmes de la dépendance décrits plus haut. Elle est prescrite en deuxième intention, après échec des substituts nicotiniques, notamment en cas de forte dépendance.

Son histoire récente mérite d'être connue, parce qu'elle explique la confusion de beaucoup de patients. Elle a été retirée du marché en juin 2021 en raison de la présence d'une impureté, la N-nitroso-varénicline, avec des rappels de lots. Elle est aujourd'hui de nouveau disponible en France après reformulation. Le Vidal a confirmé le 18 juin 2025 la remise à disposition de Champix : une formulation modifiée et un procédé de fabrication revu ont réglé le problème d'impureté. Elle est remboursable à 65 % chez l'adulte qui a une forte dépendance au tabac, avec un score de Fagerström de 7 ou plus.

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  Contre-indiquée pendant la grossesse.
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  Remboursée à 65 % par l'Assurance Maladie en cas de forte dépendance (score de Fagerström de 7 ou plus).
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  Effets indésirables les plus fréquents : nausées, céphalées, insomnie, rêves anormaux, surtout en début de traitement.

Le bupropion

Le bupropion est également un traitement de deuxième intention, soumis à des précautions d'emploi strictes. Son indication relève d'une évaluation individuelle du rapport bénéfice-risque par le prescripteur, en tenant compte des antécédents. Nous ne nous prononçons pas ici sur son statut de commercialisation actuel en France : demandez à votre médecin ou à votre pharmacien.

La cytisine

La cytisine revient régulièrement dans les discussions, notamment parce qu'elle figure parmi les traitements les plus efficaces dans les méta-analyses internationales. Un point à retenir : selon Tabac info service, elle n'a pas d'autorisation de mise sur le marché en France à ce jour. Ce n'est donc pas une option accessible en pratique dans le pays.

La cigarette électronique aide-t-elle à arrêter ?

Ce que montrent les données

La revue Cochrane consacrée à la cigarette électronique (Lindson et coll., CD010216) compare la cigarette électronique nicotinée aux substituts nicotiniques et conclut à une supériorité de la première : risque relatif 1,59 (IC95 % 1,30 à 1,93), avec une certitude élevée. En valeur absolue, cela correspond à 8 à 10 arrêts pour 100 personnes, contre 6 pour 100.

Sur la tolérance, les auteurs estiment les effets indésirables probablement comparables à ceux des substituts nicotiniques. Les plus fréquents sont une irritation de la gorge et de la bouche, des céphalées, de la toux et des nausées, généralement régressifs.

Ce que dit la position française

L'Assurance Maladie considère les preuves comme insuffisantes et ne rembourse pas les produits du vapotage. Il faut le dire clairement : il existe un décalage entre l'état de la science et la position réglementaire française. Ce décalage n'est pas anodin pour un fumeur qui cherche à s'orienter, et prétendre qu'il n'existe pas serait malhonnête.

La règle qui compte le plus

La note de cadrage de la HAS de 2023 formule un message central, qu'il faut retenir avant tout le reste : le bénéfice potentiel des produits de vapotage est annulé dès lors qu'il y a consommation simultanée de tabac et de vapotage. Le tabagisme mixte, vapoter le jour et fumer le soir, ne sert à rien. Si vous passez à la cigarette électronique, c'est en remplacement complet, pas en complément.

Autre règle absolue : ne pas utiliser la cigarette électronique pendant la grossesse.

Les puffs

La loi n° 2025-175 du 24 février 2025 interdit les dispositifs électroniques de vapotage à usage unique, communément appelés puffs. Selon Service-public.fr, l'interdiction de vente est entrée en vigueur le 26 février 2025. Une infraction est punie d'une amende pouvant atteindre 100 000 euros, et 200 000 euros en cas de récidive.

Les sachets de nicotine

Un décret paru au Journal officiel le 6 septembre 2025 interdit en France, depuis le 1er mars 2026, les produits à usage oral contenant de la nicotine qui ne sont pas des médicaments : sachets (souvent appelés pouches), billes, liquides ou bandelettes. L'interdiction vise aussi leur possession et leur usage. Les substituts nicotiniques vendus en pharmacie ne sont pas concernés : gommes, pastilles et sprays restent autorisés pour arrêter de fumer.

Être accompagné aide-t-il à arrêter de fumer ?

Tabac info service

Le dispositif national est gratuit et accessible sans rendez-vous :

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  Le 39 89, du lundi au samedi de 8h à 20h, avec des tabacologues.
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  Le site tabac-info-service.fr, avec des contenus validés et des outils d'auto-évaluation.
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  L'application mobile gratuite, avec un e-coaching personnalisé.

Les deux chiffres à ne pas confondre

Deux revues Cochrane répondent à deux questions différentes, et elles sont régulièrement mélangées.

Le premier chiffre mesure le bénéfice d'une prise en charge complète face à l'absence de prise en charge. Le second mesure ce qu'apporte l'accompagnement en plus d'un traitement déjà instauré. Les deux sont solides, ils ne disent simplement pas la même chose.

Ce que recommande la HAS

Les recommandations de 2014 retiennent le conseil, les thérapies cognitivo-comportementales et l'entretien motivationnel. Le rythme de suivi proposé est de consultations hebdomadaires au début, puis mensuelles pendant trois à six mois.

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  La thérapie cognitivo-comportementale travaille les situations déclenchantes, les stratégies alternatives, la gestion des envies et la prévention de la rechute. Elle est structurée et limitée dans le temps.
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  L'entretien motivationnel accompagne l'ambivalence, sans confrontation ni culpabilisation. Il part du principe que le patient a de bonnes raisons de fumer et de bonnes raisons d'arrêter, et travaille à partir de là.

Va-t-on forcément grossir en arrêtant de fumer ?

C'est la première crainte exprimée, en particulier par les femmes, et elle est légitime. Elle mérite mieux qu'une réponse rassurante creuse. La méta-analyse de référence est celle d'Aubin, Farley, Lycett, Lahmek et Aveyard, publiée dans le BMJ en 2012. Henri-Jean Aubin est un tabacologue français de référence.

Ce que montrent les données

La prise de poids moyenne est de 4 à 5 kg à douze mois d'abstinence, l'essentiel survenant dans les trois premiers mois (une prise moyenne de 2,85 kg à trois mois chez les personnes non traitées). Mais la moyenne masque une dispersion considérable, qui est l'information la plus utile :

Plus de la moitié des personnes qui arrêtent prennent moins de 5 kg ou perdent du poids. La prise supérieure à 10 kg, celle qui alimente les craintes, concerne 13 % des cas.

Quelles précautions selon votre situation de santé ?

Grossesse

Les substituts nicotiniques peuvent être utilisés pendant la grossesse sous supervision médicale, selon l'Assurance Maladie. En revanche, la cigarette électronique ne doit pas être utilisée et la varénicline est contre-indiquée.

Les risques du tabagisme pendant la grossesse sont nombreux et documentés : grossesse extra-utérine, fausse couche, accouchement prématuré, hématome rétroplacentaire, placenta praevia, retard de croissance intra-utérin, mort inattendue du nourrisson, puis infections respiratoires et otites chez l'enfant.

Deux points de méthode retenus par la HAS méritent d'être signalés. D'abord, il est recommandé d'interroger le statut tabagique antérieur avant la consommation actuelle, précisément pour éviter la stigmatisation : la question « fumiez-vous avant votre grossesse » ouvre la discussion là où « fumez-vous » la ferme. Ensuite, la mesure du monoxyde de carbone expiré peut renforcer la motivation, en donnant un repère objectif et immédiat.

Enfin, les sages-femmes peuvent prescrire des substituts nicotiniques à la femme enceinte et à son entourage. Ce dernier point est loin d'être anecdotique : arrêter est nettement plus difficile quand le conjoint continue de fumer à la maison.

BPCO

Selon l'Assurance Maladie, « l'arrêt du tabac, à tous les stades de la maladie, permet de stabiliser la fonction respiratoire ». C'est la mesure de référence, la seule dont l'effet sur le ralentissement du déclin de la fonction respiratoire soit solidement établi.

La référence princeps est la Lung Health Study (Anthonisen et coll., JAMA 1994), qui a suivi 5 887 fumeurs pendant cinq ans et montré un déclin du volume expiratoire maximal seconde significativement moindre chez ceux qui arrêtent, avec un bénéfice maximal en cas d'arrêt durable. Autrement dit : ce qui est perdu ne revient pas, mais la pente s'aplatit. Y compris à un stade avancé, y compris chez quelqu'un qui fume depuis quarante ans.

Après un infarctus du myocarde

Chez les patients coronariens, arrêter de fumer réduit de 36 % le risque relatif de mortalité toutes causes par rapport à ceux qui continuent : risque relatif 0,64 (IC95 % 0,58 à 0,71), sur 20 études (Critchley et Capewell, JAMA 2003). L'effet est constant quels que soient l'âge, le sexe et le type d'événement.

Il faut mesurer ce que représente ce chiffre. Aucun médicament de prévention secondaire ne produit un effet de cette ampleur sur la mortalité totale. Et l'arrêt ne coûte rien. Notre fiche infarctus du myocarde détaille la prise en charge globale.

Avant une opération programmée

Les recommandations de la SFAR de 2016 sont sans ambiguïté. Le tabagisme actif augmente la mortalité hospitalière d'environ 20 % et les complications postopératoires majeures d'environ 40 %. Les bénéfices de l'arrêt sont chiffrés selon le délai :

La SFAR recommande fortement de proposer un conseil comportemental et des substituts nicotiniques avant toute chirurgie programmée, et précise que l'arrêt est recommandé quel que soit le délai avant l'intervention. La substitution nicotinique n'augmente pas la douleur postopératoire.

Pathologies psychiatriques

La HAS souligne que l'anxiété et la dépression réduisent significativement le succès de l'arrêt. Elle recommande leur dépistage par des échelles validées et la surveillance de l'évolution des symptômes pendant le sevrage. Il faut alors être accompagné de plus près, sans renoncer à arrêter, avec un suivi rapproché et un traitement bien dosé.

Traitements au long cours : le point le plus mal connu

Celui-ci mérite une attention particulière, parce qu'il est rarement expliqué et qu'il peut avoir des conséquences concrètes.

Ce ne sont pas la nicotine mais les hydrocarbures aromatiques polycycliques issus de la combustion qui accélèrent le métabolisme de certains médicaments, par induction du cytochrome CYP1A2. Conséquence directe : les substituts nicotiniques et la cigarette électronique ne produisent pas cet effet.

À l'arrêt du tabac, cette accélération disparaît en deux à trois semaines. Les concentrations sanguines de certains médicaments augmentent alors, avec un risque de surdosage. Sont concernés des médicaments à marge thérapeutique étroite : clozapine, olanzapine, warfarine, flécaïnide, théophylline.

Que faire si l'on refume après l'arrêt ?

Les données françaises

Selon le Bulletin épidémiologique hebdomadaire de Santé publique France, environ un quart des fumeurs font chaque année une tentative d'arrêt d'au moins une semaine. Parmi les personnes ayant tenté d'arrêter en 2015-2016, 69,1 % n'ont utilisé aucune aide. En 2017, 33,5 % des personnes ayant tenté d'arrêter étaient abstinentes à six mois.

Ce sont les 69,1 % qui doivent retenir l'attention. La grande majorité des tentatives d'arrêt en France se font à mains nues, alors que le taux d'arrêt sans aide est d'environ 6 pour 100 personnes et qu'il monte à 10 à 19 pour 100 avec les méthodes les plus efficaces. Le problème tient à l'information et à l'accès aux aides, et la volonté n'y est pour rien.

Ce qu'une rechute signifie

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  Elle ne signifie pas que vous êtes incapable d'arrêter. Le taux d'échec est élevé pour toutes les méthodes, y compris les plus efficaces. C'est une caractéristique de la dépendance, pas de vous.
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  Elle signifie souvent que la méthode était insuffisante : pas de traitement, dosage trop faible, absence d'accompagnement, ou traitement arrêté trop tôt.
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  Elle vous a appris quelque chose d'utile : quelle situation vous a fait craquer, à quel moment, avec quel déclencheur. C'est cette information qui sert à la tentative suivante.
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  Une cigarette n'est pas une rechute complète. Reprenez immédiatement le traitement et l'accompagnement, sans attendre le lundi suivant ni le mois prochain.

Le Mois sans tabac aide-t-il vraiment à arrêter ?

Le Mois sans tabac est organisé par Santé publique France avec le ministère de la Santé et l'Assurance Maladie. L'édition 2026 est la 11e édition, le dispositif ayant été lancé en 2016. Les inscriptions sont ouvertes depuis le 1er octobre 2026 et le défi se déroule en novembre.

Le principe est simple : un défi collectif de 30 jours, avec une date de départ commune, des outils gratuits et une dimension collective qui change la donne pour beaucoup de participants.

Les résultats

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  Plus de 2,5 millions de participants depuis la création du dispositif en 2016.
• 2
  Plus de 117 000 inscriptions en 2025, pour la 10e édition.
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  Deux fois plus de réussite à un an pour une tentative d'arrêt faite pendant le Mois sans tabac, par rapport à une tentative sans aide extérieure.

Un point à ne pas rater : participer au Mois sans tabac n'exclut pas d'utiliser un traitement. C'est même l'inverse. Le dispositif apporte le cadre collectif et l'accompagnement ; les substituts nicotiniques apportent le traitement de la dépendance pharmacologique. Les deux se cumulent, et c'est ce cumul qui donne les meilleurs résultats.

Notre fiche Mois sans tabac 2026 propose un plan de sevrage semaine par semaine, un carnet à imprimer et la liste des dépistages à demander quand on fume ou a fumé : BPCO, cancer du poumon, anévrisme de l'aorte et bilan cardiovasculaire. Pour les hommes, la fiche Movember rassemble tous les dépistages par âge.

Quelles sont les questions les plus fréquentes ?

Sur quelles sources s'appuie cette fiche ?

• HAS, Arrêt de la consommation de tabac : du dépistage individuel au maintien de l'abstinence en premier recours, 17 novembre 2014 (recommandations, PDF). Une actualisation est engagée mais non publiée à ce jour : le document de 2023 est une note de cadrage, pas une recommandation. La référence opposable reste celle de 2014.
• Santé publique France, Tabagisme : usage, envie d'arrêter et tentatives d'arrêt, Baromètre 2024
• Assurance Maladie, Décès attribuables au tabac, mise à jour des données de Santé publique France, données 2023
• INSERM, Expertise collective, mécanismes neurobiologiques de la dépendance à la nicotine
• Organisation mondiale de la santé, Bénéfices de l'arrêt du tabac pour la santé
• Theodoulou A et coll., Substituts nicotiniques : doses, durées et modes d'administration, Cochrane 2023, CD013308
• Lindson N et coll., Interventions pharmacologiques et cigarette électronique pour l'arrêt du tabac, méta-analyse en réseau, Cochrane 2023, CD015226
• Lindson N et coll., Cigarettes électroniques pour l'arrêt du tabac, Cochrane, CD010216
• Assurance Maladie, Prise en charge des substituts nicotiniques
• Assurance Maladie, Prise en charge du sevrage tabagique, règles de prescription
• ANSM, Varénicline, disponibilité et rappels de lots
• Tabac info service, Cytisine et autorisation de mise sur le marché en France
• Tabac info service, Bénéfices de l'arrêt du tabac
• Aubin HJ, Farley A, Lycett D, Lahmek P, Aveyard P, Prise de poids après l'arrêt du tabac, méta-analyse, BMJ 2012
• Critchley JA, Capewell S, Réduction du risque de mortalité associée à l'arrêt du tabac chez les coronariens, JAMA 2003
• SFAR, Recommandations sur la prise en charge du tabagisme en période périopératoire, 2016, PDF
• Assurance Maladie, BPCO, prévention et arrêt du tabac
• Assurance Maladie, Tabac, alcool, drogues et grossesse
• Bulletin épidémiologique hebdomadaire, Tentatives d'arrêt du tabac et recours aux aides, Santé publique France
• Santé publique France, Mois sans tabac 2025, 10e édition
• Santé publique France, Mois sans tabac 2026 : ouverture des inscriptions, 1er octobre 2026
• CDC, MMWR, EVALI : caractéristiques des cas hospitalisés et rôle de l'acétate de vitamine E
• Centre belge d'information pharmacothérapeutique, Arrêt tabagique et risque de surdosage de certains médicaments
• Légifrance, Loi n° 2025-175 du 24 février 2025 visant à interdire les dispositifs électroniques de vapotage à usage unique
• Service-public.fr, La vente de cigarettes électroniques jetables est désormais interdite en France, 27 février 2025
• Vidal, Sevrage tabagique : remise à disposition de Champix confirmée, 18 juin 2025
• Vidal, Les produits à usage oral contenant de la nicotine interdits à partir de mars 2026, 11 septembre 2025
• Santé publique France, Tabac : données (Baromètre 2024, mise à jour du 15 octobre 2025)
• HAS, Arrêt de la consommation de tabac, actualisation : note de cadrage, 20 juillet 2023